Tuesday, February 28, 2017

█▓▒░(°TaNoLi°)░▒▓█ حمت للعالمین ﷺ

مکہّ میں ابوسفیان بہت بے چین تھا ،

" آج کچھ ھونے والا ھے " ( وہ بڑبڑایا ) اسکی نظر آسمان کی طرف باربار اٹھ رھی تھی ۔

اسکی بیوی " ھند " جس نے حضرت امیر حمزہ کا کلیجہ چبایا تھا اسکی پریشانی دیکھ کر اسکے پاس آگئ تھی

" کیا بات ھے ؟ کیوں پریشان ھو ؟ "

" ھُوں ؟ " ابوُ سُفیان چونکا ۔ کُچھ نہیں ۔۔ " طبیعت گھبرا رھی ھے میں ذرا گھوُم کر آتا ھوُں " وہ یہ کہہ کر گھر کے بیرونی دروازے سے باھر نکل گیا

مکہّ کی گلیوں میں سے گھومتے گھومتے وہ اسکی حد تک پہنچ گیا تھا

اچانک اسکی نظر شہر سے باھر ایک وسیع میدان پر پڑی ،

ھزاروں مشعلیں روشن تھیں ، لوگوں کی چہل پہل انکی روشنی میں نظر آرھی تھی

اور بھنبھناھٹ کی آواز تھی جیسے سینکڑوں لوگ دھیمی آواز میں کچھ پڑھ رھے ھوں

اسکا دل دھک سے رہ گیا تھا ۔۔۔

اس نے فیصلہ کیا کہ وہ قریب جاکر دیکھے گا کہ یہ کون لوگ ھیں

اتنا تو وہ سمجھ ھی چکا تھا کہ مکہّ کے لوگ تو غافلوں کی نیند سو رھے ھیں اور یہ لشکر یقیناً مکہّ پر چڑھائ کیلیئے ھی آیا ھے

وہ جاننا چاھتا تھا کہ یہ کون ھیں ؟

وہ آھستہ آھستہ اوٹ لیتا اس لشکر کے کافی قریب پہنچ چکا تھا

کچھ لوگوں کو اس نے پہچان لیا تھا

یہ اسکے اپنے ھی لوگ تھے جو مسلمان ھوچکے تھے اور مدینہ ھجرت کرچکے تھے

اس کا دل ڈوب رھا تھا ، وہ سمجھ گیا تھا کہ یہ لشکر مسلمانوں کا ھے

اور یقیناً " مُحمّد ﷺ اپنے جانثاروں کیساتھ مکہّ آپہنچے تھے "

وہ چھپ کر حالات کا جائزہ لے ھی رھا تھا کہ عقب سے کسی نے اسکی گردن پر تلوار رکھ دی

اسکا اوپر کا سانس اوپر اور نیچے کا نیچے رہ گیا تھا

لشکر کے پہرے داروں نے اسے پکڑ لیا تھا

اور اب اسے " بارگاہ محمّد ﷺ میں لیجا رھے تھے "

اسکا ایک ایک قدم کئ کئ من کا ھوچکا تھا

ھر قدم پر اسے اپنے کرتوت یاد آرھے تھے

جنگ بدّر ، احد ، خندق ، خیبر سب اسکی آنکھوں کے سامنے ناچ رھی تھیں

اسے یاد آرھا تھا کہ اس کیسے سرداران مکہّ کو اکٹھا کیا تھا " محمّد کو قتل کرنے کیلیئے "

کیسے نجاشی کے دربار میں جاکر تقریر کی تھی کہ ۔۔۔۔

" یہ مسلمان ھمارے غلام اور باغی ھیں انکو ھمیں واپس دو "

کیسے اسکی بیوی ھندہ نے امیر حمزہ کو اپنے غلام حبشی کے ذریعے شہید کروا کر انکا سینہؑ چاک کرکے انکا کلیجہ نکال کر چبایا اور ناک اور کان کاٹ کر گلے میں ھار بنا کر ڈالے تھے

اور اب اسے اسی محمّد ﷺ کے سامنے پیش کیا جارھا تھا

اسے یقین تھا کہ ۔۔۔

اسکی روایات کے مطابق اُس جیسے " دھشت گرد " کو فوراً تہہ تیغ کردیا جاۓ گا ۔

اُدھر ۔۔۔۔

" بارگاہ رحمت للعالمین ﷺ میں اصحاب رض جمع تھے اور صبح کے اقدامات کے بارے میں مشاورت چل رھی تھی کہ کسی نے آکر ابوسفیان کی گرفتاری کی خبر دے دی

" اللہ اکبر " خیمہؑ میں نعرہ تکبیر بلند ھوا

ابوسفیان کی گرفتاری ایک بہت بڑی خبر اور کامیابی تھی

خیمہؑ میں موجود عمر ابن الخطاب اٹھ کر کھڑے ھوۓ اور تلوار کو میان سے نکال کر انتہائ جوش کے عالم میں بولے ۔۔

" اس بدبخت کو قتل کردینا چاھیئے شروع سے سارے فساد کی جڑ یہی رھا ھے "

چہرہ مبارک رحمت للعالمین ﷺ پر تبسّم نمودار ھوا

اور انکی دلوں میں اترتی ھوئ آواز گونجی

" بیٹھ جاؤ عمر ۔۔ اسے آنے دو "

عمر ابن خطاب آنکھوں میں غیض لیئے حکم رسول ﷺ کی اطاعت میں بیٹھ تو گۓ لیکن ان کے چہرے کی سرخی بتا رھی تھی کہ انکا بس چلتا تو ابوسفیان کے ٹکڑے کرڈالتے

اتنے میں پہرے داروں نے بارگاہ رسالت ﷺ میں حاضر ھونے کی اجازت چاھی

اجازت ملنے پر ابوسفیان کو رحمت للعالمین کے سامنے اس حال میں پیش کیا گیا کہ اسکے ھاتھ اسی کے عمامے سے اسکی پشت پر بندھے ھوۓ تھے

چہرے کی رنگت پیلی پڑ چکی تھی

اور اسکی آنکھوں میں موت کے ساۓ لہرا رھے تھے

لب ھاۓ رسالت مآب ﷺ وا ھوۓ ۔۔۔

اور اصحاب رض نے ایک عجیب جملہؑ سنا

" اسکے ھاتھ کھول دو اور اسکو پانی پلاؤ ، بیٹھ جاؤ ابوسفیان ۔۔ !! "

ابوسفیان ھارے ھوۓ جواری کی طرح گرنے کے انداز میں خیمہؑ کے فرش پر بچھے قالین پر بیٹھ گیا ۔

پانی پی کر اسکو کچھ حوصلہ ھوا تو نظر اٹھا کر خیمہؑ میں موجود لوگوں کی طرف دیکھا

عمر ابن خطاب کی آنکھیں غصّہ سے سرخ تھیں

ابوبکر ابن قحافہ کی آنکھوں میں اسکے لیئے افسوس کا تاثر تھا

عثمان بن عفان کے چہرے پر عزیزداری کی ھمدردی اور افسوس کا ملا جلا تاثر تھا

علیؑ ابن ابوطالبؑ کا چہرہ سپاٹ تھا

اسی طرح باقی تما اصحاب کے چہروں کو دیکھتا دیکھتا آخر اسکی نظر محمّد ﷺ کے چہرہ مبارک پر آکر ٹھر گئ

جہاں جلالت و رحمت کے خوبصورت امتزاج کیساتھ کائنات کی خوبصورت ترین مسکراھٹ تھی

" کہو ابوسفیان ؟ کیسے آنا ھوا ؟؟ "

ابوسفیان کے گلے میں جیسے آواز ھی نہیں رھی تھی

بہت ھمّت کرکے بولا ۔۔ " مم ۔۔ میں اسلام قبول کرنا چاھتا ھوں ؟؟ "

عمر ابن خطاب ایک بار پھر اٹھ کھڑے ھوۓ

" یارسول اللہ ﷺ یہ شخص مکّاری کررھا ھے ، جان بچانے کیلیئے اسلام قبول کرنا چاھتا ھے ، مجھے اجازت دیجیئے ، میں آج اس دشمن ازلی کا خاتمہؑ کر ھی دوں " انکے مونہہ سے کف جاری تھا ۔۔۔

" بیٹھ جاؤ عمر ۔۔۔ " رسالت مآب ﷺ نے نرمی سے پھر فرمایا

" بولو ابوسفیان ۔۔ کیا تم واقعی اسلام قبول کرنا چاھتے ھو ؟ "

" جج ۔۔ جی یا رسول اللہ ﷺ ۔۔ میں اسلام قبول کرنا چاھتا ھوں میں سمجھ گیا ھوں کہ آپؐ اور آپکا دین بھی سچّا ھے اور آپ کا خدا بھی سچّا ھے ، اسکا وعدہ پورا ھوا ۔ میں جان گیا ھوں کہ صبح مکہّ کو فتح ھونے سے کوئ نہیں بچا سکے گا "

چہرہؑ رسالت مآب ﷺ پر مسکراھٹ پھیلی ۔۔

" ٹھیک ھے ابوسفیان ۔۔

تو میں تمہیں اسلام کی دعوت دیتا ھوں اور تمہاری درخواست قبول کرتا ھوں جاؤ تم آزاد ھو ، صبح ھم مکہّ میں داخل ھونگے انشاء اللہ

میں تمہارے گھر کو جہاں آج تک اسلام اور ھمارے خلاف سازشیں ھوتی رھیں ، جاۓ امن قرار دیتا ھوں ، جو تمہارے گھر میں پناہ لےلے گا وہ محفوظ ھے ، "

ابوسفیان کی آنکھیں حیرت سے پھٹتی جا رھی تھیں

" اور مکہّ والوں سے کہنا ۔۔ جو بیت اللہ میں داخل ھوگیا اسکو امان ھے ، جو اپنی کسی عبادت گاہ میں چلا گیا ، اسکو امان ھے ، یہاں تک کہ جو اپنے گھروں میں بیٹھ رھا اسکو امان ھے ،

جاؤ ابوسفیان ۔۔۔ جاؤ اور جاکر صبح ھماری آمد کا انتظار کرو

اور کہنا مکہّ والوں سے کہ ھماری کوئ تلوار میان سے باھر نہیں ھوگی ، ھمارا کوئ تیر ترکش سے باھر نہیں ھوگا

ھمارا کوئ نیزہ کسی کی طرف سیدھا نہیں ھوگا جب تک کہ کوئ ھمارے ساتھ لڑنا نہ چاھے "

ابوسفیان نے حیرت سے محمّد ﷺ کی طرف دیکھا اور کانپتے ھوۓ ھونٹوں سے بولنا شروع کیا ۔۔

" اشھد ان لاالہٰ الا اللہ و اشھد ان محمّد عبدہُ و رسولہُ "

سب سے پہلے عمر ابن خطاب آگے بڑھے ۔۔ اور ابوسفیان کو گلے سے لگایا

" مرحبا اے ابوسفیان ، اب سے تم ھمارے دینی بھائ ھوگۓ ، تمہاری جان ، مال ھمارے اوپر ویسے ھی حرام ھوگیا جیسا کہ ھر مسلمان کا دوسرے پر حرام ھے ، تم کو مبارک ھو کہ تمہاری پچھلی ساری خطائیں معاف کردی گئیں اور اللہ تبارک و تعالیٰ تمہارے پچھلے گناہ معاف فرماۓ "

ابوسفیان حیرت سے خطاب کے بیٹے کو دیکھ رھا تھا

یہ وھی تھا کہ چند لمحے پہلے جسکی آنکھوں میں اس کیلیئے شدید نفرت اور غصّہ تھا اور جو اسکی جان لینا چاھتا تھا

اب وھی اسکو گلے سے لگا کر بھائ بول رھا تھا ؟

یہ کیسا دین ھے ؟

یہ کیسے لوگ ھیں ؟

سب سے گلے مل کر اور رسول اللہ ﷺ کے ھاتھوں پر بوسہ دے کر ابوسفیان خیمہؑ سے باھر نکل گیا

" وہ دھشت گرد ابوسفیان کہ جس کے شر سے مسلمان آج تک تنگ تھے انہی کے درمیان سے سلامتی سے گزرتا ھوا جارھا تھا ، جہاں سے گزرتا ، اس اسلامی لشکر کا ھر فرد ، ھر جنگجو ، ھر سپاھی جو تھوڑی دیر پہلے اسکی جان کے دشمن تھے اب آگے بڑھ بڑھ کر اس سے مصافحہ کررھے تھے ، اسے مبارکباد دے رھے تھے ، خوش آمدید کہہ رھے تھے ۔۔ "

اگلے دن ۔۔۔

مکہّ شہر کی حد پر جو لوگ کھڑے تھے ان میں سب سے نمایاں ابوسفیان تھا

مسلمانوں کا لشکر مکہّ میں داخل ھوچکا تھا

کسی ایک تلوار ، کسی ایک نیزے کی انی ، کسی ایک تیر کی نوک پر خون کا ایک قطرہ بھی نہیں تھا

لشکر اسلام کو ھدایات مل چکی تھیں

کسی کے گھر میں داخل مت ھونا

کسی کی عبادت گاہ کو نقصان مت پہنچانا

کسی کا پیچھا مت کرنا

عورتوں اور بچوں پر ھاتھ نہ اٹھانا

کسی کا مال نہ لوٹنا

بلال حبشئ آگے آگے اعلان کرتا جارھا تھا

" مکہّ والو ۔۔۔ رسول خدا ﷺ کی طرف سے ۔۔۔

آج تم سب کیلیئے عام معافی کا اعلان ھے ۔۔

کسی سے اسکے سابقہ اعمال کی بازپرس نہیں کی جاۓ گی ،

جو اسلام قبول کرنا چاھے وہ کرسکتا ھے

جو نہ کرنا چاھے وہ اپنے سابقہ دین پر رہ سکتا ھے

سب کو انکے مذھب کے مطابق عبادت کی کھلی اجازت ھوگی

صرف مسجد الحرام اور اسکی حدود کے اندر بت پرستی کی اجازت نہیں ھوگی

کسی کا ذریعہ معاش چھینا نہیں جاۓ گا

کسی کو اسکی ارضی و جائیداد سے محروم نہیں کیا جاۓ گا

غیر مسلموں کے جان و مال کی حفاظت مسلمان کریں گے

اے مکہّ کے لوگو ۔۔۔۔ !! "

ھندہ اپنے گھر کے دروازے پر کھڑی لشکر اسلام کو گزرتے دیکھ رھی تھی

اسکا دل گواھی نہیں دے رھا تھا کہ " حضرت حمزہ " کا قتل اسکو معاف کردیا جاۓ گا

لیکن ابوسفیان نے تو رات یہی کہا تھا کہ ۔۔۔

" اسلام قبول کرلو ۔۔ سب غلطیاں معاف ھوجائیں گی "

مکہّ فتح ھوچکا تھا

بنا ظلم و تشدد ، بنا خون بہاۓ ، بنا تیر و تلوار چلاۓ ،

لو گ جوق در جوق اس آفاقی مذھب کو اختیار کرنے اور اللہ کی توحید اور رسول اللہ ﷺ کی رسالت کا اقرار کرنے مسجد حرام کے صحن میں جمع ھورھے تھے

اور تبھی مکہّ والوں نے دیکھا ۔۔۔

" اس ھجوم میں ھندہ بھی شامل تھی "

یہ ھوا کرتا تھا اسلام ۔۔ یہ تھی اسکی تعلیمات ۔۔ یہ سکھایا تھا رحمت للعالمین ﷺ نے...

Regards,

Muhammad Shoaib TaNoLi

Whats app>Cel# 03002591223

Long Live Pakistan

Heaven on Earth
Pakistan is one of the biggest blessings of Allah for any Pakistani. Whatever we have today it's all because of Pakistan, otherwise, we would have nothing. Please be sincere to Pakistan.
Pakistan Zindabad!

✔Note: This is not a spam mail and is being sent to the mailing list of TaNoLi members and friends. If you would like to remove your e-mail address from our mailing list, please send an e-mail to shoaib.tanoli@gmail.com with 'remove' as the subject of the e-mail.

--
--
پاکستان کسی بھی پاکستانی کے لئے اللہ کی سب سے بڑی نعمتوں میں سے ایک ہے. آج ہم جو بھی ہے یہ سب اس وجہ پاکستان کی ہے ، دوسری صورت میں ، ہم کچھ بھی نہیں ہوتا. براہ مہربانی پاکستان کے لئے مخلص ہو.

* Group name:█▓▒░ M SHOAIB TANOLI░▒▓█
* Group home page: http://groups.google.com/group/MSHOAIBTANOLI
* Group email address MSHOAIBTANOLI@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to
MSHOAIBTANOLI+unsubscribe@googlegroups.com
*. * . * . * . * . * . * . * . * . * . *
*. * .*_/\_ *. * . * . * . * . * . * . * . * .*
.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•` *
'...**,''',...LOVE PAKISTAN......
***********************************

Muhammad Shoaib Tanoli
Karachi Pakistan
Contact us: shoaib.tanoli@gmail.com
+923002591223

Group Moderator:
*Sweet Girl* Iram Saleem
iramslm@gmail.com

Face book:
https://www.facebook.com/TanoliGroups

---
You received this message because you are subscribed to the Google Groups "M SHOAIB TANOLI" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to MSHOAIBTANOLI+unsubscribe@googlegroups.com.
For more options, visit https://groups.google.com/d/optout.

Sunday, February 26, 2017

█▓▒░(°TaNoLi°)░▒▓█ قومیت کا نیا کھیل

قومیت کا نیا کھیل
ــــــــــــــــــــــــــــــ
مسائل سے گھیرئے پاکستان میں قومیت کا ایک نیا کھیل شروع کیا گیا ہے ۔ جس میں پنجاب میں رہنے والے پٹھانوں کو برما ،،، شام ۔۔ فلسطین ۔۔ اور عراق کے مسلمانوں سے بھی زیادہ مظلوم بنا کر پیش کیا جا رہا ہے ۔۔۔۔۔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
یہ کھیل شروع کرنےاور کرانے والے ،بھارت یا اسرائیل سے نہیں ائے بلکہ یہ پاکستان پہپلز پارٹی اور تحریک انصاف کے کارکن ہیں ۔۔ جو اپنی دانست میں شاہد یہ سمجھ رہے ہیں کہ ان کی اس طرح کی بونگیوں سے خیبر پختون خواہ میں ان کی جماعتوں کو عوامی حمایت ملے گی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
میں اتنا ہی عرض کروں گا کہ ۔۔۔
پاکستان ہے تو پنجابی ہے
پاکستان ہے تو پٹھان ہے
پاکستان ہے تو سندھی ہے
پاکستان ہے تو بلوچی ہے
پاکستان ہے تو کشمیری ہے
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ--
اگر پاکستان نہ رہا تو ۔۔ تم سب ،، پنجابی ، پٹھان ، سندھی ، بلوچ اور کشمیری ۔۔ لالا دھن لال ۔۔ یا کسی اور ہندو کے غلام ہو گے ۔۔۔ تمھاری مساجد کو مسمار اور تمھارئے مدرسوں میں گھوڑے باندھے جائیں گے ۔۔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خدا کے لیے ۔۔ قوم نوح کی طرح اپنے اپنے بتوں ،، عمران ۔۔ نواز ۔۔ اور زردای کی محبت میں اتنے اندھے نہ بنو ۔۔۔ اور جھوٹ کو مت پھیلاو ۔۔ یہ اس جھوٹ کی نحوست میں پاکستان جل جائے ۔۔۔۔۔
مسائل سے گھیرئے ہوئے پاکستان اور اس کی 200 کروڑ دنیا کی غریب اور مقروض ترین قوم پر رحم کرو ۔۔۔
نفرت ، تعصت ۔۔ اور بے ایمانی کے شعلوں کو ہوا نہ دو ۔۔۔ ورنہ سب جل کر رکھ ہوجائے گا ۔۔۔۔۔
تم بھی ۔۔۔ تمھارئے بنائے ہوئے بت بھی ۔۔۔ اور اس ملک کے 20 کروڑ عوام بھی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

Regards,

Muhammad Shoaib TaNoLi

Whats app>Cel# 03002591223

Long Live Pakistan

Thursday, February 9, 2017

█▓▒░(°TaNoLi°)░▒▓█ Teen depression in Pakistan: What parents can do

https://tribune.com.pk/story/1314841/teen-depression-pakistan-parents-can/

THE EXPRESS TRIBUNE > PAKISTAN

Teen depression in Pakistan: What parents can do

SHARE TWEET

Teen depression in Pakistan: What parents can do

By Myra Khan / Creative: Nabeel Ahmed

Published: February 2, 2017

0SHARES

SHARE TWEET EMAIL

Many teens buckle under the pressure of studies, puberty and social expectations and suffer in silence PHOTO: EXPRESS TRIBUNE

Fifteen-year-old Inara Khan* was a star student, always at the top of her class. So when her grades started to fall and she became all too negative, her friends did not fully understand what happened. Her mother dismissed it as a phase and Khan herself struggled to come to terms with her lack of interest in everything. After all, it is not unusual for young people to experience "the blues" or feel "down in the dumps" occasionally; adolescence is always an unsettling time with the many physical, emotional and psychological changes that come our way.

Khan also thought it was part of the same script but after months of feeling down and being unable to concentrate on her activities, she began to consider depression as a possible reason. She traced back her feelings to when her grandfather died, leaving her alone in a family which favoured her brothers over her. The realisation that she was possibly depressed made her scared and she asked herself: why me?

Stress may raise heart disease and stroke risk: Study

Khan's story is the story of many teenagers who buckle under the pressure of studies, puberty and social expectations and have no one to go to as they suffer in silence.

What is depression?

Depression is a common and serious mood disorder which causes severe symptoms that affect how you feel, think, and handle daily activities. According to Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), a document which sets standard criteria for classification of mental disorders, depression can be classified as major depressive disorder, persistent depressive disorder and premenstrual dysphoric disorder.

Dr Tania Nadeem, a psychiatrist at Aga Khan University Hospital (AKUH), says teenagers suffer from major depressive order which can range from mild to severe levels. She says it results in lack of concentration, academic decline, reclusive behaviour and at times suicidal thoughts.

Most patients with depression get poor care, or none at all: study

"Most common symptoms noticed in depressed students are irritability or sadness, poor sleep, lack of concentration and lack of interest inactivities," Nadeem says, adding that academic difficulty followed by social problems are usually the main causes of depression among teenagers.

Support system

Fourteen-year-old Sadiq Ahmad* came from a dysfunctional family where the father barely stayed at home and spent the little time he was present fighting with his wife. The constant domestic battles between his parents made Ahmad blame himself for the problems; he slipped into severe depression and his education suffered.

Lucky for Ahmad, his principal Sami Mustafa intervened on the insistence of his teachers and recommended therapy for both the student and his mother. "When Sadiq spoke about his family, he looked like a ghost trying too hard to be a human; the depression was eating him and not knowing what to do, he let it eat him up," Mustafa shares.

How negative emotions affect our bodies

As teenagers go through challenging times in life, experts say it is important for adults to be conscious of changes in their behaviour. Dr Saima Qureshi, a psychiatrist associated with mental health initiative Taskeen, says a depressed teenager experiences many lifestyle changes such as mood swings, sleep deprivation and changes in weight but they don't realise it is because of depression. "A person who is depressed is not very active; some think that they are being lazy but that's not the case, they are sick," she says.

And for this very reason, Qureshi says a support system of teachers, parents and friends is very crucial. "The teenagers must be told that they are not alone. They should have someone to speak to because otherwise they resort to other methods to find answers such as drugs. The adults must also immediately seek professional help for the patient," she recommends.

Trying teens

Sixteen-year-old Muhammad Hassan* was bullied at school for months because he was overweight. His parents didn't understand why he was misbehaving at home, having fights with his peers and losing appetite but they were smart enough to bring him to Qureshi. During his therapy sessions, Hassan divulged the details of his harassment at school; he underwent psychotherapy as his depression was a mild one and was not prescribed any medicine.

Depression stigma

His parents also made sure he wasn't bullied anymore after discussing the matter with his school. After three months of care, Qureshi says Hassan fully recovered.

As part of her job, Qureshi sees four to five teenagers every week. "The teen years are very difficult because that's the time a child is under transition and depression can be triggered by multiple factors. It could be genetic, could be because of abusive childhood or difficult current situation. When treating depression, one must take into account the biological, social and psychological issues," she says.

AKUH's Nadeem agrees depression should be treated in a comprehensive fashion – be it mild or severe, using a combination of medication, therapy and exercise. "Selective serotonin reuptake inhibitors, the most commonly prescribed drug for depressive disorders, ease symptoms of moderate to severe depression and are relatively safer and typically cause fewer side effects than other types of antidepressants," she explains, adding that medicines must be taken adequately – too many or too little are both not good.

__,_._,___

WAQAR SHAFI

Sunday, February 5, 2017

█▓▒░(°TaNoLi°)░▒▓█ میں بطور پاکستانی کشمیر کی ہر فورم پر حمایت جاری رکھوں گا

میں بطور پاکستانی کشمیر کی ہر فورم پر حمایت جاری رکھوں

گا

#KashmirSolidarityDay A day to remember that freedom fight is still going on in Kashmir and people are sacrificing

#سلام_شہدائے_کشمیر

دل جوش میں لا فریاد نہ کر تاثیر دکھا تقریر نہ کر

یہ بھیک نہیں آزادی ھے مانگے سے بھلا ملتی ھے کبھی

#کشمیرہمارا_سارےکاسارا

May Almighty give us strength to fight against cruelty #ہمارا_کشمیر #کشمیرکی_آوازسنو

where is Objective of UN? They cannot see the brutality of Indian Army on Innocent Kahsmiri #ہمارا_کشمیر

اب چهڑا کر ہی رہیں گے ' کفر سے کشمیر کو

India is constantly violating Human rights in Jammu and Kashmir. This occupation should end. #FreeKashmir #KashmirSolidarityDay

#کشمیرہمارا_سارےکاسارا دودھ مانگو گے کھیر دیں گے #کشمیرکی_آوازسنو کشمیرمانگو گے چیر دیں گے #کشمیرکی_تقدیرآزادی

Regards,

Muhammad Shoaib TaNoLi

Whats app>Cel# 03002591223

Long Live Pakistan

Saturday, February 4, 2017

█▓▒░(°TaNoLi°)░▒▓█ Alhamdullah,

This feeling is beyond happiness! I just found out that I PASSED my MBA SCM exam with 3 GPA! Alhamdullah,

Thank you for all your prayers and please pray for me so that I will able to do the best in my Professional Career... I would also like to thank Indus University for the great and by far the best review I ever had...

I am sooooo happy, :-)

wanted to share my happiness with you guys

Regards,

Muhammad Shoaib TaNoLi

Whats app>Cel# 03002591223

Long Live Pakistan